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一人暮らしちゃんねる

2chで見つけた一人暮らしに役立つ情報を載せてます

一人暮らしの飯

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:45:37 ID:hu5WyMK50
お前らどうしてんの?
野菜摂りたいけど1人じゃ使い切らんし高い
結局近くの手作り弁当屋になるんだが


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:46:23 ID:mELEDLHF0
納豆米味噌以上

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:46:31 ID:x2F+HLdCi
モヤシ食っとけ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:46:36 ID:GURdKrLw0
冬は週一回鍋します

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:48:10 ID:hu5WyMK50
>>4
一人鍋って野菜切ったり後片付けとか色々めんどそうなんだが

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:47:09 ID:x7C50XnS0
キャベツ太郎

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:47:22 ID:pi5blIog0
セブンミールは?

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:49:24 ID:hu5WyMK50
>>6
じーさんばーさんが使うんじゃないの?あれ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:50:05 ID:pi5blIog0
>>9
じーさんばーさんじゃなくても使えるんじゃない?

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:49:04 ID:CejLwWnf0
長ネギ一本、白菜1/4、きのこ1パックを二日に分けて鍋にして食ってる

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:50:15 ID:hu5WyMK50
>>8
なんか肉類入れねーの?
小さい鍋1個あったら蒸しとかもできて捗るかな

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:54:45 ID:CejLwWnf0
>>14
肉類ももちろん入れてる
豚コマとか鳥手羽先

残った出汁にうどんも入れてるな
あと、ご飯と卵入れて雑炊にしたりも出来る

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:57:21 ID:hu5WyMK50
>>20
なるほどな、鍋良さそうだな
でもこれからあったかくなってくるよな

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:49:29 ID:x2F+HLdCi
ばか野郎鍋は1ヶ月は継ぎ足してつかんだよ

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:08:06 ID:l3MbrTOB0
>>10
ばか野郎鍋って初耳だな
どんなの?

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:12:19 ID:x2F+HLdCi
>>37
まず鍋なみなみに水を注ぎ適当に具材をぶちこむ
小一時間煮る
これを永遠に繰り返す

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:49:32 ID:xjkkkFkZ0
ほうれん草ゆでで一回分をラップして冷凍とかニラを切ってジップロック入れて冷凍とかしてる
大根人参じゃがいもにんにく玉ねぎ長ネギは意外と日持ちするのでその辺をメインにしてる
水菜とか買って2番くらい鍋やしゃぶしゃぶにして使い切る

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:52:41 ID:hu5WyMK50
>>11
その野菜たちはどんな風に調理してんの?
料理のレパートリーも少ないから使い切らないんだよな

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:00:50 ID:xjkkkFkZ0
>>17
ほうれん草 味噌汁やおひたしや炒めもの
ニラ 油揚げと使い味噌汁に
じゃがいも コンソメスープやミネストローネ
大根 味噌汁や豚汁 鍋やサラダ
人参 味噌汁や豚汁 コンソメスープやミネストローネやサラダ
玉ねぎ オニオンスライスやミネストローネやカレーやサラダ
長ネギ 鍋や味噌汁やラーメン 後煮卵やチャーシューと合わせておつまみ
にんにく ペペロンチーノとかカレーに
あとは乾燥切り干し大根や乾燥海藻なんかも便利だとおもう

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:03:01 ID:hu5WyMK50
>>31
嫁に来いよ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:50:00 ID:aaVAhjdm0
ブロッコリーレンジでチンするだけ

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:50:18 ID:mB0aG1Dc0
全部手でちぎってなべに突っ込んでそのまま食って洗い物もなにもない

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:53:21 ID:hu5WyMK50
>>15
鍋洗えや

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:52:41 ID:2tIutzjNO
毎日のように鍋食ってる
白菜もやし豆腐肉団子あたりの安いもんばかり

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:54:40 ID:hu5WyMK50
>>16
鍋やってるやつ多いけどダシとかは?
粉末の昆布だしとか?

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:57:52 ID:CejLwWnf0
>>19
市販の鍋の素か水炊きにするときは具材の出汁と味付けは醤油のみでポン酢に浸して食ってるな

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:00:22 ID:hu5WyMK50
>>24
なるほどな
今日鍋の具材買ってきて普通の調理鍋でやるわ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:59:15 ID:2tIutzjNO
>>19
水炊きか醤油ベース
たまにトマト鍋
他に簡単な味付け知らないからこればっか

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:03:33 ID:hu5WyMK50
>>27
トマト鍋って市販のやつ?うまいの?

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:55:42 ID:7Yn/mz6a0
人参とセロリはみじん切りにして冷凍しといて玉ねぎと合わせてミートソースとかのベースにする
長ねぎもみじん切りにして冷凍しといて蕎麦とかに入れる

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:58:22 ID:hu5WyMK50
>>21
ねぎ刻んで冷凍は良さそうだな
っていうかミートソースにセロリ入れんの?

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:56:52 ID:GXdGTE5q0
俺もしょっちゅう鍋してる
ウェイパーとカット野菜と餃子入れて終わり

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:58:15 ID:ExfncOpy0
納豆ご飯とお茶漬けの繰り返し

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:59:31 ID:0wttdpzr0
下手に自炊して凝りだすと本末転倒した挙げ句ソロライフ確定するからな
安売りの食材雑に鍋に押し込んで味なんか気にせず出汁と味噌だけぶちこむくらいが丁度いい

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 04:59:37 ID:5dRNBT4n0
とりあえずタマネギ食っとけよ。
万能だぞ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:00:57 ID:oOc6M2b10
おから煮て5日くらい食う

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:06:34 ID:J7EnY2ahi
ここ一ヶ月納豆とご飯しか食べてない

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:07:19 ID:hu5WyMK50
>>35
体調に変化ある?

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:10:16 ID:J7EnY2ahi
>>36
2㎏痩せた

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:12:54 ID:hu5WyMK50
>>38
金ないからそんな食生活してんの?面倒だから?
まぁ俺も朝ってか昼はいつも飯と目玉焼きウインナーだけど

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:15:39 ID:J7EnY2ahi
>>41
金ないからに決まってんだろ
肉食いたいわ

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:17:29 ID:mELEDLHF0
>>45
中流階級に育って変なプライドがあるんだろキニスンナ
こんなクソスレで金の話するなんて小さな野郎だ全く

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:12:00 ID:l3MbrTOB0
ああ、ばか野郎、鍋はってことか
昼夜逆転してると頭が働かんな

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:13:17 ID:DdogIwt80
納豆、豆腐、卵
モヤシ、ニラをベースにすりゃいい

モヤシは茹でて冷蔵庫いれとけば2、3日は持つし
ポン酢でも醤油とごま油で食ってもいいし
袋麺のトッピングにもできる
栄養もある

ニラはモヤシと炒めてやる
金がなければ卵落とす、金あれば豚こまや豚バラ、ソーセージとか入れる

これもラーメンにのっけてもいいし
ご飯のおかずにもなる

なんか一つ二つ、自分の好みの味に仕上げることができるメニューができたらそっから広がるかもしれん

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:17:21 ID:hu5WyMK50
>>42
ニラとモヤシは好きだけどモヤシって栄養ないって聞いたからだめなのかと思ってたわ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:13:29 ID:mELEDLHF0
日本酒火にかけてアルコール飛ばして砂糖入れて醤油
その鍋に買ってきた安い肉入れて煮込む
その汁は捨てない
何度も使うラーメンのスープにもなる
毎日火を入れてれば腐らない
俺は5年目の汁を使ってるが年々旨くなる
天ぷら作って汁かけるのも旨い
牛丼くいたいなと思ったら牛肉をその汁で煮込んで飯に乗せる
オリジナル秘伝のタレが年々濃縮される
科学調味料なんかいらない
何年も濃縮されたタレは財産
それ以外は俺はめんどうだから納豆と味噌汁とご飯
最近外食もしてない俺のタレが明らかに旨い
これはマジレス
ガチで旨いからやってみろ

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:14:17 ID:NxmGk12cP
なんで自炊をきちっとしないのかが甚だ疑問
俺は実家にいる時キッチンを自由に使えなかったから超料理楽しんでるけど?

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:17:21 ID:hu5WyMK50
>>44
趣味としての飯か義務としての飯かの違いだろ

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:16:53 ID:TZEs5GSV0
毎日スーパー三周くらいして献立決めるのが趣味
学生やめたらどんな食生活になるのか今からこわい

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:16:55 ID:x2F+HLdCi
自炊がハイパーウルトラ面倒だから手を抜きまくる

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:22:05 ID:mELEDLHF0
貧乏な上人のアドバイスバカにするスレ主様乙

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:22:39 ID:r2WxtvqQ0
ブロッコリ、人参、アスパラ、ジャガイモ、好きな野菜、ササミゴロゴロに切ってレンジ蒸し器みたいな奴でチンしてごまだれ
もやしとササミをチンしてポン酢
ピーマンはなかなか日持ちするぞ

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:24:04 ID:hu5WyMK50
>>51
レンジで調理できるやつ良さそうだな
パスタ好きだからパスタ茹でられるやつもはしいわ

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:24:37 ID:f2oFSkSv0
お惣菜、パン、インスタント、しゃぶしゃぶ、お菓子
これでどうにかしてる

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:26:25 ID:hu5WyMK50
>>53
出来ることなら俺もそんな生活がいいが
後々ガタがきそうでな

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:27:23 ID:mELEDLHF0
>>54
お前は心にガタがきてるよ

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:27:47 ID:Ip7+W10v0
どんなときも梅干しと白米は食べるようにしてる
あとは野菜と肉食べてりゃどうにかなる

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:32:16 ID:r2WxtvqQ0
食材の保存方法からぐぐれ
保存さえすりゃ食材名 レシピでぐぐればいくらでも調理方はでてくるだろーが

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:42:44 ID:DsumeNbg0
レシピググって
いい素材使って本格的に作ると楽しいよ

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:43:40 ID:HwDVEKLw0
オートミール

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:46:46 ID:mELEDLHF0
手作り弁当くってりゃ幸せだろ
食いしん坊が

俺も食いしん坊さ
あんまり貧乏人馬鹿にすんなよ

いい夢みろよ

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:53:26 ID:3TewCRIh0
お前ら意外と自炊してるんだな・・・

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 05:58:38 ID:K1Gqc/MF0
資源をマネジメントしたりスキル磨いたり覚えゲーする一種の遊びだと思ってやってる

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 06:04:02 ID:mELEDLHF0
貧乏くせえ飯とか言う奴は今後震災起きても飯食うなよ な?

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[ 2014/02/26 11:05 ] 料理 | TB(0) | CM(0)

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