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【おいしく】一人暮らしの朝食二膳目【手早く】

1: 774号室の住人さん 2011/09/20 01:16:41 ID:Fv8P3V6n
前スレ
【おいしく】一人暮らしの朝食【手早く】
http://www.logsoku.com/r/homealone/1200244662/
 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1316449001/


2: 774号室の住人さん 2011/09/20 20:14:20 ID:+t4rrzLe
豆ご飯と煮物でした。
警察に呼ばれていたので急いで掻きこんだ。

4: 774号室の住人さん 2011/09/24 17:15:12 ID:V9PLVYU7
>>2 えっ?お勤めしてくるなら、もうちょっと良い物食べて行けばいいのに。

何か喰いたくてたまらなくなったので、今朝はカレーライス。
朝っぱらからカレー臭を撒き散らしてみました。
具は豚バラ、玉ネギ、ほうれん草。ルーはS&Bのカロリーハーフ。

3: 774号室の住人さん 2011/09/23 07:23:02 ID:IZ4md1C0
昨日買っておいたバタースコッチと
紅茶

5: 774号室の住人さん 2011/09/24 17:26:00 ID:JAU+0s+v
缶コーヒーのみ

6: 774号室の住人さん 2011/10/05 00:26:12 ID:SOX0bOZ2
千切りキャベツの上に、茹でて刻んだオクラと
すりおろした山芋と納豆を乗せて食べる

7: 774号室の住人さん 2011/10/05 15:39:37 ID:MNDvxQ9L
林檎1個とゆで卵とコーヒー

8: 774号室の住人さん 2011/10/10 01:37:02 ID:7bjohvbT
豚肉と鶏団子と根菜類の煮物、納豆、アサリ出汁のネギとワカメの味噌汁、
山芋、野菜のゴマ和え、あとなんか一品。

9: 774号室の住人さん 2011/10/10 11:22:28 ID:NrOn4Kg7
すき焼きの残り(豆腐多め)を煮詰めて溶き卵を投入した牛鍋丼
永谷園のお吸い物

10: 774号室の住人さん 2011/10/10 11:28:45 ID:NWwM6puw
納豆オムレツとご飯

11: 774号室の住人さん 2011/10/11 20:18:04 ID:R8Fv8W79
海鮮丼(昨夜の残りの赤身のヅケとアジのなめろう)と味噌汁

12: 774号室の住人さん 2011/10/11 21:12:31 ID:1SrjEIOJ
リンゴとお茶

13: 774号室の住人さん 2011/10/11 23:55:51 ID:6SnA84Gj
鶏肉と野菜の胡麻和え、ワカメとネギの酢の物、サンマ塩焼き、
ハマグリの味噌汁、納豆、漬け物。

14: 774号室の住人さん 2011/10/12 08:22:32 ID:Lqu1ard8

豚の角煮(脂身少なめ生姜味)
きんぴらごぼう
ミニトマト
とろろ昆布のすまし汁


さー仕事いくか

15: 774号室の住人さん 2011/10/13 01:06:03 ID:qYk4Png7
牡蠣の茹で汁を利用したネギとワカメの味噌汁、ワカメとネギの酢の物、
鶏胸肉入りのおでん、鶏肉と野菜の胡麻和え、納豆

16: 774号室の住人さん 2011/10/15 00:49:36 ID:9iyPEuse
豚肉と野菜の胡麻和え、ワカメと春雨の酢の物、アサリ味噌汁、
おでん、納豆。

17: 774号室の住人さん 2011/10/15 08:07:57 ID:m3QlGgzY
デニッシュブレッドとコーヒー

18: 774号室の住人さん 2011/10/17 20:14:42 ID:0UrlJOID
白飯 と 漬物 と 豚汁(鍋一杯作ったから、今週はこれが木曜日まで続く)
あと、ちょこっとオカズ

19: 774号室の住人さん 2011/10/17 22:13:27 ID:Y7QiKFv1
時間がある時にホットケーキ作って、一枚ずつラップに包んで冷凍。朝にチンしてバターとシロップかけて幸せーな気分。

20: 774号室の住人さん 2011/10/17 23:31:26 ID:rrZjKiCP
冷凍してある発芽玄米ごはん+昨晩のカレー
レンジでチンしたブロッコリー
野菜ジュース

21: 774号室の住人さん 2011/10/17 23:52:12 ID:l6+zMATK
前日の味噌汁にご飯入れて卵落とした雑炊(猫飯のような)
こればかり

最近は白米に玄米混ぜたり雑穀まぜてる
噛む楽しみが増えてぷちぷち美味いぜよ

22: 774号室の住人さん 2011/10/18 00:02:36 ID:J0Dvpg72
10枚スライスの食パン3枚をマヨネーズで薄く塗り、
一段目にはレタスとハム。
二段目にはレタスとチーズ。そして牛乳で流し込む。

こればっかりなんだが、しかし、明日の分の
チーズが無いのをすっかり忘れてしまっている。

23: 774号室の住人さん 2011/10/18 22:17:22 ID:81IgZNSy
シジミご飯、煮物の残り、ワカメ酢の物、アスパラなどの和え物、
キムチ鍋(豚肉、ニラ、白菜、大根、人参、椎茸、キムチ、豆腐等)

これからの季節は鍋が重宝。
肉野菜きのこと満遍なく摂取できて、一度作ると2-3日は食べられる。

24: 774号室の住人さん 2011/10/19 11:37:27 ID:Nsr3lTMq
鍋いいよね。ちょいとお腹がふくれて夜中に追加しても胃にもたれない
さて洋風だしを捻ってピラフにしようか

25: 774号室の住人さん 2011/10/19 23:30:05 ID:N73CmVBR
前の晩に浸しといたフレンチ・トースト2枚
レンジでチンしたカボチャとブロッコリー
野菜ジュース

26: 774号室の住人さん 2011/10/22 08:46:57 ID:c+y/wqqQ
パン屋の出来立て買ってきた、カレーパンと卵サンド。
残り物のポテサラに、クノールのポタージュスープ。

27: 774号室の住人さん 2011/10/24 21:45:35 ID:JTYcm3IY
冷凍してある発芽玄米ごはんチンして
鶏ガラスープの素と小松菜と卵でおじや(ポン酢がけ)
野菜ジュース
チョコレート・ケーキ

28: 774号室の住人さん 2011/10/26 01:01:11 ID:bGGO3PpP
鶏肉と野菜と豆腐の鍋、ワカメの酢の物、マグロアラ大根、
納豆、切干大根の煮付け

29: 774号室の住人さん 2011/10/31 18:25:29 ID:K3O58VzA
みんなすごいなぁ…

参考にしたいけど、何時に起きて何分くらいで作って何時に家でてるの?

33: 774号室の住人さん 2011/11/12 00:12:06 ID:InzsRssB
>>29
前日だけど1時間くらいはかかる。

明日の弁当の肉モヤシ野菜焼きそば、アサリの味噌汁、
小松菜と人参とピーマンとシメジと豆モヤシの和え物、
肉と大根と豆腐の煮物作ってみた。
アサリは冷凍保存するより、一気に大鍋で茹でて大量の出汁汁を作り、
明朝分以外の出汁汁はペットボトルで冷凍保存する。

30: 774号室の住人さん 2011/11/03 09:49:10 ID:hq2+s/UE
メロンパン コーヒー

31: 774号室の住人さん 2011/11/06 09:28:14 ID:S0YEt52v
豆腐とわかめのみそ汁
夕べの残りのおでん、春菊ごま和え
柿とイチジク

32: 774号室の住人さん 2011/11/07 23:46:03 ID:LJtOdxBz
前の晩に翌日の弁当を作った残りを朝食で食べることが多い。

34: 774号室の住人さん 2011/11/17 01:44:01 ID:SXhVKKeG
あさりご飯、あさり出汁のワカメとねぎの味噌汁、キムチ鍋、
サンマの塩焼き、ワカメ酢の物、野菜とキノコのゴマ和え、

35: 774号室の住人さん 2011/11/20 00:36:59 ID:dteRnQnF
久しぶりにレストランに行って食事をしてきた。
隣のテーブルにカップルが座っていて、ウェーターが料理を持ってきた。
「鈴木でございます」とウェーターが言ったら
カップルの男の方が「久保田でございます」
女の方が「細谷でございます」と言った。
ウェーターは、肩を小刻みにプルプル揺らしながら
「本日お勧め料理の魚のスズキでございます」と説明していた。

39: 774号室の住人さん 2011/11/20 21:28:46 ID:Rr8Q1yq7
>>35
今の時期のお薦め魚料理が、スズキであるわけがないんだけどな。

41: 774号室の住人さん 2011/11/21 00:59:46 ID:kIl2YAp+
>>39
夏場に比べて身が臭くない
産卵期には間が有るのでまだ痩せてない
結構良い時期だと思うが?

45: 774号室の住人さん 2011/12/02 23:36:46 ID:J2IRjVLb
>>39

知らないコピペがあるのは当たり前だけど、この流れで
これがコピペだって分からないって相当まずいよ。

36: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/11/20 04:05:57 ID:myXPprE/
朝食うと腹壊す確率高いから食わない。

食べないと昼間で持たないからコンビニでおにぎり2つ買って食う。

37: 774号室の住人さん 2011/11/20 12:15:40 ID:s51hnPXU
真ん中くり抜いた4枚切りの食パンをバター溶かしたフライパンに乗せて
中央穴部分に卵割り落としてジュージュー焼く
今日はそれに塩コショウ・マヨネーズしてレタスとスライスチーズ乗せて喰った
食べにくいのが難点なので6枚切りで作りさらにパン2枚に挟むバージョンもありw

38: 774号室の住人さん 2011/11/20 21:24:27 ID:/putL32h
カップラーメンBIG
ファミチキ2個
フライドポテト
おにぎり3個
コーラ

40: 774号室の住人さん 2011/11/21 00:14:10 ID:iiE7cT2Z
ブリ大根、ワカメの酢の物、野菜とシメジのゴマ和え

42: 774号室の住人さん 2011/11/21 06:47:41 ID:CT9/UqmH
ってゆーか、普通にネタでしょw

43: 774号室の住人さん 2011/11/22 18:36:32 ID:yBi4n6YC
男は黙って、焼きそば

44: 774号室の住人さん 2011/11/23 00:02:48 ID:ZTE6YOkw
ワカメ酢の物、ゴボウと千切り大根の煮付け、鳥鍋、
野菜としめじのゴマ和え、アサリの味噌汁、さば文化干し

時間掛かるから明日はスーパーの惣菜で間に合わせようと誓っても、
次の日夜になると色々作ってる自分がいる。

>>43
ヤキソバはお昼によく持って行くな。
肉とピーマンと豆モヤシを入れて、キャベツは入れない。

46: 774号室の住人さん 2011/12/20 01:43:03 ID:6R1C8rfD
おでん、カレー、野菜の和え物、ワカメの酢の物

カレーは鶏団子と白菜の鍋を食べたのにカレールー溶いたもの。

47: 774号室の住人さん 2012/01/08 17:03:55 ID:ZmWv3gfZ
今朝は遅くのご飯で作るの面倒でほっともっとの塩唐上げ弁当にした
あとはお茶とみかん、ミニトマト。
美味しかったょ。

48: 774号室の住人さん 2012/01/09 11:26:43 ID:yntUBqcm
マルちゃんカレーうどん。
うまかった。
あんまり旨すぎて残りの汁に飯入れて更にくったった…orz

49: 774号室の住人さん 2012/01/17 23:27:14 ID:46yaojJq
色々調べたら朝必要な栄養素は糖分で
正午までは排泄の時間だから消化に時間かからないもので酵素入りってことで
みかんバナナいちごパイナップル等の果物。

もともと低血圧だからかしっかり朝食べると気持ち悪くなるのでちょうどいい。

50: 774号室の住人さん 2012/01/20 21:02:37 ID:c83Z4cRW
クロワッサンとコーヒーを朝食にしたいのだが
クロワッサンを置いてないコンビニが意外に多い

51: 774号室の住人さん 2012/01/21 07:10:25 ID:ifuOz211
レトルト梅粥

52: 774号室の住人さん 2012/01/22 23:36:51 ID:BRLSZD50
豆モヤシとしめじのナムル、わかめと大根の酢の物、納豆、
マグロ大根

53: 774号室の住人さん 2012/02/04 20:02:57 ID:0kuIiUOw
朝食はしっかり。
できれば米飯でね。

54: 774号室の住人さん 2012/02/04 20:11:50 ID:CMHb/SxU
休みの日におかずをいろいろ作り100グラムづつに小分けして冷凍保存。
大根も輪切りにして軽く塩ゆでて冷凍にすればつかいやすくなる

55: 774号室の住人さん 2012/02/06 03:26:36 ID:1qVpabot
フルーツグラノーラってどうでしょうかね
お通じよくなるかな

57: 774号室の住人さん 2012/02/10 00:09:41 ID:nIWFZqyk
>>55
普段食べつけない物に期待しようとするのがなあ…
そんなんじゃただのお菓子にしかなんないと思うよ
朝飯作るのがメンドクサイ人、お通じが気になる人ほどシリアルは止めたがいいな

65: 774号室の住人さん 2012/04/12 13:01:09 ID:f1L1d156
>>55
ウンコはよく出る。元々の食物繊維多く、牛乳の力も加わる
シリアル系は自分でミックスできるのが利点なので
基本MIXに、ウンコ出したいときはブラン系のを混ぜるなど
必要な栄養素を自分で選べるのがいいよ

ただフルグラは砂糖入り+ドライフルーツたっぷりで糖分過多なので
できれば土台は砂糖不使用なものを選んだほうがいい

あと、ダイエット食ではないのも注意

56: 774号室の住人さん 2012/02/08 05:25:46 ID:SJoev6Lj
屁が猛烈に臭くなるからきらいだ

58: 774号室の住人さん 2012/02/25 07:55:51 ID:Vl20zZxQ
レトルト梅粥
味噌汁
トマトジュース

59: 774号室の住人さん 2012/03/13 18:28:48 ID:DcQOdGrl
作り置きしておいた物をレンジで解凍して朝食

野菜の煮物とか、ほうれん草のお浸しとかね

60: 774号室の住人さん 2012/03/15 06:18:39 ID:RcDT5bJC
ご飯
味噌汁
卵焼き
焼き魚
ハム

61: 774号室の住人さん 2012/03/15 06:39:48 ID:WBuF2hty
>>60
炭水化物
蛋白質、塩分
蛋白質
蛋白質
蛋白質

非常に健康的な食事だなw

62: 774号室の住人さん 2012/03/15 06:40:04 ID:NR7XNU0u
ベーコンエッグとスライスチーズをマーガリン塗ったトーストの上に乗っけてレンジで1分チン!
THE・高カロリー

63: 774号室の住人さん 2012/04/04 05:23:25 ID:4v6jd+kS
朝に必要なのは糖分だから炭水化物か甘いものが良いみたいだね。

今日はお茶漬けにしました。

64: 774号室の住人さん 2012/04/12 06:12:03 ID:wM5HOudz
自家製牛丼
古くなり掛けのキャベツを千切り、生姜の醤油漬けを細かく刻む、
酒1:水1:醤油大匙1で煮込み、消費期限が今日の牛バラスライス投入。
予想以上に上手くいった。朝から幸せ。
今晩、味が染み渡ったのを食すのも楽しみだ。

66: 774号室の住人さん 2012/04/17 19:41:09 ID:Ar8y706x
レトルトご飯に目玉焼き乗っけて醤油垂らした
目玉焼き丼だ、リッチな時は味噌汁付き

67: 774号室の住人さん 2012/04/25 07:00:21 ID:X1MQDiS0
ハムエッグ
トースト
紅茶
常備菜の浅漬け
みかん
今ヨーグルト食べようか迷ってるとこ

68: 774号室の住人さん 2012/06/16 08:58:03 ID:uJtg3TYM
どんぶりサラダ
トースト
紅茶
ヨーグルト

ふだん生野菜食べないから休みぐらいはとどんぶりでサラダ作ってみた。

69: 774号室の住人さん 2012/06/16 09:10:25 ID:MQdpDuOa
コンビニのハム入りパンと
りんごジュース

70: 774号室の住人さん 2012/06/24 19:10:08 ID:RzYjZpV2
捕手age

71: 774号室の住人さん 2012/07/03 19:00:09 ID:mUJ4iUYB
トップバリュのフルーツグラノーラ何もかけずに
小さめのバナナ

72: 774号室の住人さん 2012/07/12 19:18:19 ID:MwRxfj/w
朝は料理する手間まではかけられないから、
ハムエッグとかは少しハードル高いな。
トーストなら全然いけるけど。

73: 774号室の住人さん 2012/07/18 22:13:12 ID:3Y8gkYXw
ツナとじゃがいものオムレツ
トマト
トースト
バナナ
紅茶
明日の朝ごはんにする

74: 774号室の住人さん 2012/07/23 20:39:38 ID:yojXRrHI
切っておいたキャベツ、レタス、ニンジン、ピーマンのサラダをわしわし食う
調子のいい日はそれにご飯と味噌汁と納豆と卵焼き
普通の日はサラダと卵焼きと食パンになにか塗って食う
ご飯の日もパンの日もシリアル+牛乳は食ってる
毎日そんなかんじ

75: 774号室の住人さん 2012/07/26 12:03:43 ID:UI9Iy+DG
マフィン用のパンに
レタス
ハム
チーズをはさむだけ

76: 774号室の住人さん 2012/08/02 00:01:10 ID:Nj5QqX3z
まずワカメスープで胃腸を静かに起こす
そしてメインのぺヤングをゆっくり食す
最後に器官の油をミネラルウォーターで飲み流す

夏場はこれに限る

77: 774号室の住人さん 2012/08/03 07:28:38 ID:Tuj24pKZ
モロヘイヤスープ
納豆ごはん
サラダ
果物

明日実家帰るから食材を使い切るのが大変だ
夕方ハムとキャベツを使い切ればおkのはずだ

78: 774号室の住人さん 2012/08/03 18:31:55 ID:5pDGWjd2
明日のためにチーズデニッシュとドリップコーヒーを購入

79: 774号室の住人さん 2012/08/18 12:38:38 ID:KnyCuCMz
コーラ500ml

80: 774号室の住人さん 2012/09/02 22:39:29 ID:0O7CHLBS
明日の朝飯
トースト いんげんのソテー スクランブルエッグ 生野菜サラダ きなこ豆乳 桃
最近朝ごはんが楽しみ

81: 774号室の住人さん 2012/10/06 08:12:12 ID:MSc6dB/C
卵トースト
コーヒー
トマト
ヨーグルト

緑が足りない、キャベツを切るべきか

82: 774号室の住人さん 2012/10/13 08:54:27 ID:ZbxhEqCU
枝豆デニッシュ

83: 774号室の住人さん 2012/11/02 07:01:54 ID:3wckxfZS
チャーハン
ヨーグルト
コンソメスープ
野菜が足りない

明日は生野菜をもっと食べるんだ

84: 774号室の住人さん 2012/12/28 15:50:33 ID:cY+pERCM
    / ̄ ̄\  お
    |・ ・ | は
    |し  | よ
    >ヽつ <  う
    /    ヽ 今
   / |  ヽ | 日
   (_ノ|   | | こ
  / ̄ ̄ ̄\| | そ
 / ̄ ̄ ̄ ̄\(_) は
/      ) ) /
      ///
――――――――――
   / ̄\
   |・  | 食朝
   ムヮ | べご
    >―-<  よは
   /   \ うん
   / |  || を
  (_ノ|  (_ノ
    |  |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
`(二二)(二二)
 ヽ_ノ ヽ_ノ
   ̄    ̄
   [王三三弖

85: 774号室の住人さん 2012/12/28 15:52:14 ID:cY+pERCM
モパ / ̄ ̄\ モパ
グク |・ ・|グク
モパ | し |モパ
グク >ヽ二フ < グク
  /~)=〇  \
  (_/ ヽフ_ )
   |   `ーイ
/ ̄(二二) ̄ ̄ ̄ ̄
  ヽ_ノ ヽ二フ
――――――――――
モパ / ̄ ̄\
グク /    ヽ
モパ|●  ● |
グク|u し u |
   >u <> uノ
  / o ̄ ̄ ̄o\
 /  o   o ヽ
 /⌒)三〇 o  |

86: 774号室の住人さん 2013/01/27 17:30:32 ID:GBWIUk0Y
ご飯と味噌汁と納豆
これ一年以上つづいてるなぁ

87: 774号室の住人さん 2013/01/29 07:25:45 ID:QGGXuHV3
コロッケとコールスロー
味噌汁
ヨーグルト
菜飯
コーヒー

88: 774号室の住人さん 2013/02/03 08:44:01 ID:4tepA3C1
餅。

89: 774号室の住人さん 2013/02/04 22:51:41 ID:BgiqLvIc
ご飯
サバの塩焼き
ポテトとベーコンと炒り卵を合わせた怪しい炒め物
ネギとじゃがいもと大根の味噌汁

↑準備完了した明日の朝ごはん

90: 774号室の住人さん 2013/02/05 00:57:28 ID:J4wvThLZ
いっつもピザトーストにヨーグルト
ピザトーストは最近ケチャップ+ツナにチーズ
ヨーグルトはマンゴージャムを添えて食べる!

91: 774号室の住人さん 2013/02/07 21:19:09 ID:tNQBCiGw
食欲がなくて朝ごはん食べれない人はシリアルでも無理なのかな。

92: 774号室の住人さん 2013/02/11 22:31:52 ID:0S2O1wT1
5枚切り食パン・マーガリン・ママレード
バナナ
ヨーグルト
お湯

93: 774号室の住人さん 2013/03/10 07:12:21 ID:JYC5aSCf
仕事のある日は、どんぶり飯二杯に味噌汁ぶっかけかお茶漬けかふりかけか。そのときの気分次第。
休日の朝は軽めに済ませる。今日はざるそば。

94: 774号室の住人さん 2013/03/11 21:36:08 ID:ODkwtktA
ヤマザキの耳まで白い食パンを買ってみたがやわらか過ぎて気持悪い

95: 774号室の住人さん 2013/03/28 11:27:28 ID:/26Hjq7K
>>94
何で出来てんだろうね

99: 774号室の住人さん 2013/03/31 15:13:16 ID:Orlaq5ws
>>94
自分は固いパン好きなのに、
大手メーカーはみんなやわらか指向なのが悲しい。
全粒粉でくるみとかが入ってて、ギッシリずっしりしたのが好き。
こういうのを廉価に作ってくれればいいのに

103: 774号室の住人さん 2013/05/01 23:03:02 ID:oORjRQ8c
>>99
ライ麦パンは歯ごたえがあるよ

96: 774号室の住人さん 2013/03/28 11:33:06 ID:zZVgRJ68
塩味のインスタントラーメンに、フードプロセッサーにかけた玉ねぎと
ゆでたじゃがいもを入れ、ごま油と酢を少々入れて喰らった。
 
      旨かった!

97: 774号室の住人さん 2013/03/28 19:52:44 ID:bZXMOBFx
朝は納豆ご飯か卵かけご飯だな。
それと、ふりかけとか。漬け物は必須w
楽だし、お米食べないと1日が始まらないw

98: 774号室の住人さん 2013/03/28 21:03:53 ID:/26Hjq7K
>>97
実家か?若造か?

100: 774号室の住人さん 2013/04/06 09:10:27 ID:eE/1Esfu
全粒粉でくるみとかが入ってて、ギッシリずっしりしたパン食いてぇ

106: 774号室の住人さん 2013/06/02 22:25:54 ID:hKp1okRj
>>100
あちきも全粒粉でくるみとかが入ってて、ギッシリずっしりしたパン食べとうありんす

107: 774号室の住人さん 2013/06/05 10:00:06 ID:VUw9bZmJ
>>106
何故廓言葉?

108: 774号室の住人さん 2013/06/20 20:01:09 ID:2RaDBgMb
>>107
劇遅レスだが・・・
なんとなくJIN思い出して。
深い意味はないんでありんすよ。

この季節はひたすらシリアルばっかりになっちゃうな。
ヨーグルトかけて食べる。
たまにトマトにヨーグルトかけてみたり。
こないだは豆乳ヨーグルト作ってかけてみたけど
作り方が悪いのか、なんかいまいちだった。

懲りずに、塩ヨーグルトで夏野菜漬け試してみたい。

101: 774号室の住人さん 2013/04/07 08:57:32 ID:vDxEXUF2
私も全粒粉でくるみとかが入ってて、ギッシリずっしりしたパン食べたい

102: 774号室の住人さん 2013/04/19 08:01:17 ID:+rBDdHAd
味噌汁、ご飯、ポテトサラダ、漬け物、ふりかけ

104: 774号室の住人さん 2013/05/02 09:02:11 ID:RIJ42/cZ

105: 774号室の住人さん 2013/05/22 19:42:39 ID:x1Ydw8Yc
明日の予定

ご飯 玉子焼き カリカリベーコン 海鮮味噌汁

109: 774号室の住人さん
朝食食べない人は人生の1/3損している。
と、昔メタボの姉に言われた事がある。

特に言い返さなかったが。

110: 774号室の住人さん
毎日バナナとヨーグルトとオールブランと何かを食べてる

バナナって本当に飽きない

111: 774号室の住人さん
バナナは3日続くともう駄目だ
1週間くらいは食べたくなくなる

112: 774号室の住人さん
プロ市民(国籍不問w)ガチ推しの飛翔体キムチ太郎当選で未来はピカドン明るいね

http://www.hoshusokuhou.com/archives/29932855.html

113: 774号室の住人さん 2013/09/01 06:56:07 ID:PzT201zK
最近コンビニで売ってる小分けされた果物
大変便利

114: 774号室の住人さん 2013/09/28 23:06:52 ID:LbtsmIvI
半熟卵チーズハムレタスでケチャップかけたトーストサンド

115: 774号室の住人さん 2013/12/08 18:44:46 ID:vesAzNUD
メニューのリストに加えて、
朝食の写真が一枚あると、
食欲や自分も真似してみよう、って気持ちが湧いてきそう(チラッ

117: 774号室の住人さん 2014/01/26 21:10:10 ID:oTHFGdg9
最近台所寒いから朝ごはん手抜きだ
もうそろそろちゃんと作ったほうがいいよね


>>115
自分でうpしてね お ね が い

116: 774号室の住人さん 2013/12/14 08:32:19 ID:YcM6JjhH
コンビニ飯でもいいの?
昨夜飲み会で服のまま寝てたよ
もういやだ今日は朝飯作れないこれから客が来るのに
サンドイッチとたこ焼きだ

118: 774号室の住人さん 2014/01/29 06:44:48 ID:Kgm6jGjI
ベーコンエッグ
ヨーグルト
オレンジジュース
コーヒー
トースト
サラダ

119: 774号室の住人さん 2014/02/12 07:49:46 ID:DH4S2B47
コーヒー
スパニッシュオムレツ
サンドイッチ

120: 774号室の住人さん 2014/02/27 11:39:44 ID:R6MoDKG4

121: 774号室の住人さん 2014/02/27 11:41:49 ID:R6MoDKG4

122: 774号室の住人さん 2014/02/27 15:08:02 ID:tapV4oKh
ウインナーが蛇足

123: 774号室の住人さん 2014/03/01 09:00:40 ID:0Z+acCc4
でも画像ありがとう
今朝はさつまいもごはん、カボチャの味噌汁、サラダでシンプルに
キユーピーオニオンフレンチドレッシングって少なくとも自分には合わんわ
がんばって使い切るよ
シーザードレッシングは好きだ、そっち買えばよかった

124: 774号室の住人さん 2014/03/09 10:26:21 ID:k57CNeat
マルエツおいしいしょうゆラーメン

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[ 2014/03/11 07:09 ] 料理 | TB(0) | CM(0)

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